Gebrek aan zelfvertrouwen

Veelgestelde vragen

• Heb ik een verwijzing nodig van een arts?

  Nee, we bieden zorg aan iedereen die klachten ervaart. Je kunt dus ook bij ons terecht als je geen verwijzing hebt. Wees vrij om een gesprek aan te vragen.

  Dat geldt ook voor zorg die niet wordt vergoed. Denk daarbij aan aanpassingsstoornissen, relatieproblemen, werkgerelateerde problemen en enkelvoudige fobieën. Het gaat hierbij om problemen die vaak kortdurend te behandelen zijn, waardoor je meestal slechts enkele gesprekken nodig hebt. Sommige zorgverzekeraars bieden wel een tegemoetkoming in de kosten voor behandeling vanuit de aanvullende verzekering. Raadpleeg hiervoor je verzekeringspolis. Ook bieden sommige werkgevers een vergoeding voor zorg- en vitaliteitstrajecten, raadpleeg hiervoor je werkgever of bedrijfsarts.

• Wat voor soort klachten behandelt Aalsterveld?

  Bij Aalsterveld kun je terecht voor een uitgebreid scala aan psychologische klachten, zowel met verwijzing van een arts als zonder verwijzing. Ons doel is altijd om een persoonlijk en laagdrempelig behandeltraject aan te bieden, afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften.

  We kunnen je zonder verwijzing helpen bij persoonlijke ontwikkelingsvragen en vitaliteit. Denk daarbij aan klachtbeelden als: werkgerelateerde klachten, studiegerelateerde klachten, spanningsklachten, gebrek aan zelfvertrouwen, relatieproblemen, gezinsproblemen, problematische rouwverwerking en obesitas.

  Meer ernstige klachten en stoornissen behandelen we enkel met verwijzing van een arts. Denk aan depressieve klachten, angstklachten, dwangklachten, identiteitsproblemen, dissociatieve stoornissen, hechtingstoornissen, traumatische klachten, verslavingsklachten, eetstoornissen en onverklaarde klachten. Bekijk alle veelvoorkomende klachtbeelden.

  Voor onze multidisciplinaire intensieve programma’s geldt een maximale behandelduur van 9 maanden, exclusief intake. Op die manier zorgen we ervoor dat u precies weet waar u vooraf aan toe bent en gericht aan de slag kunt gaan. We verwachten daarbij ook van u dat u de tijd vrijmaakt om intensief met uw klachten aan de slag te gaan.

  Voor ons bedrijfsaanbod geldt dat u in een periode van 4-6 maanden intensief met uw klachten aan de slag gaat. Ervaring leert dat u daarna op eigen kracht weer vooruit kunt.

• Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?

  Een moeilijke maar belangrijke vraag. Over het algemeen is het verstandig om hulp in te schakelen wanneer je klachten een impact krijgen op je dagelijks functioneren en/of  de mensen om je heen. Hier zijn enkele situaties waarin het tijd kan zijn om professionele hulp te zoeken:

  • Aanhoudende symptomen: Als je symptomen zoals aanhoudende somberheid, angst, paniekaanvallen, slaapproblemen, prikkelbaarheid of verlies van interesse in activiteiten langer dan twee weken aanhouden, kan het raadzaam zijn om hulp te zoeken.
  • Beperkingen in het dagelijks leven: Als je psychische klachten je dagelijkse functioneren belemmeren, zoals je werkprestaties, relaties, zelfzorg of sociale activiteiten, kan professionele hulp nuttig zijn.
  • Verminderde kwaliteit van leven: Als je merkt dat je algehele kwaliteit van leven is aangetast, dat je je niet meer kunt genieten van dingen die je vroeger leuk vond, of dat je moeite hebt om een gevoel van welzijn te ervaren, kan het tijd zijn om hulp te zoeken.
  • Terugkerende problemen: Als je merkt dat je steeds weer dezelfde problemen tegenkomt in je leven, zoals herhalende patronen van negatieve relaties, problemen met zelfbeeld of zelfvertrouwen, kan professionele begeleiding helpen om deze patronen te doorbreken.
  • Gedachten aan zelfbeschadiging of zelfmoord: Als je gedachten hebt aan zelfbeschadiging of zelfmoord, is het van cruciaal belang om onmiddellijk hulp te zoeken bij een professional of een hulplijn.

  Het is belangrijk om op je eigen gevoel te vertrouwen en hulp te zoeken wanneer je denkt dat je het nodig hebt. Bij Aalsterveld geloven we dat het nooit te vroeg is om hulp te zoeken wanneer je je psychologisch welzijn wilt verbeteren. In een open gesprek praten we over je klachten. Dan weet je waar je staat en bedenken we eventueel een passend vervolg.

• Hoe effectief is online therapie vergeleken met face-to-face therapie?

  Middels E-health bieden we je bij Aalsterveld de optie tot online therapie. Onderzoek toont aan dat online therapie net zo effectief kan zijn als traditionele face-to-face therapie, vooral voor veelvoorkomende psychische problemen. Bij sommige klachten zoals psychosociale problemen of angstklachten kan online therapie zelfs voordelen bieden tegenover de traditionele face-to-face setting.

  Ons ervaren team zorgt ervoor dat de behandeling persoonlijk en afgestemd is op jouw specifieke behoeften, wat bijdraagt aan de effectiviteit. We zijn transparant over de voordelen en nadelen van online therapie binnen jouw situatie.

Staat je vraag er niet tussen?